Ha eddig nem szerette a gombát, akkor jól teszi, ha megszereti, mivel rengeteg egészségügyi előnnyel és pozitív hatással rendelkezik. Tele van gazdag antioxidánsokkal, melyeknek kiemelt szerepe van a káros hatású szabad gyökök elpusztításában és azok elleni védelemben. A szabad gyökök elszaporodása rákos megbetegedéseket is kialakíthat, de mivel a gombában lévő antioxidánsok eredményesen pusztítják el ezeket, így csökkenthet ennek a súlyos betegség kialakulásának a kockázata. Amennyiben megszeretjük a gombát és rendszeresen fogyasztjuk is, akkor ezzel az immunitásunkat is növelhetjük, hiszen a gomba jelentős immunerősítő hatással rendelkezik. De segítséget kapunk a kórokozók elpusztításában is, ami azért fontos, mert ezek tehetők felelőssé a különféle fertőzések kialakulásáért.